fbpx

مجالات الاستخدام

الأمهات الشابات

يعد تدريب قاع الحوض بعد الولادة إجراءً وقائيًا مهمًّا، ويدعم تعافي قاع الحوض.

تأثير بيلڨيباور

التعافي بعد الحمل بفضل تدريب بيلڨيباور™

بسبب التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل والضغط الناجم عن التمدد في أثناء عملية الولادة، ننتظر الكثير من قاع الحوض – يمكن أن ينتج عن ذلك سلس البول المرتبط بالحمل. ويؤثر ذلك على حياتك في جميع الأوقات، ويشكِّل روتينك اليومي.
وهنا بالضبط يأتي دور تدريب بيلڨيباور™ المبتكر. في مجموعة تدريبية قصيرة، يتم تقليص قاع حوضك لما يصل 25000 مرة بواسطة المجالات المغناطيسية، مما يسهم في تقويته.

فترات التدريب

تحقيق الهدف بأقصى كفاءة ممكنة

4-12 أسبوعًا
فترة التدريب
1-3 مجموعات
كل أسبوع
15-20 دقيقة
مدة التدريب
الأسئلة الشائعة
لديك أسئلة حول بيلڨيباور؟

يعد بيلڨيباور™ مثاليًا للأشخاص الذين لا يملكون الكثير من الوقت. حيث يعتمد بيلڨيباور™ على جلسات قصيرة وفعالة، بحيث تتناسب مع أكثر الحياة اليومية إرهاقًا.

كم من الوقت سيمضي قبل أن ألاحظ بعض التحسن جهازي العضلي؟
يظهر تأثير تدريب بيلڨيباور™ بسرعة نسبيًّا لدى معظم المستخدمين. ولا تكون درجة التحسن مُطابقة تمامًا لدى الجميع، ولكن يشعر معظم المستخدمين بتحسن بعد الجلسة الخامسة تقريبًا، وربما قبل ذلك بقليل أو بعد ذلك بقليل.
هل صحيح أنني لست مضطرًا لخلع ملابسي ولا أضع أو أُدخِل أي مجسات أو شيء من هذا القبيل؟
نعم، يمكن القيام بالتمرين دون خلع الملابس أو تغييرها. أنت تجلس على كرسي التدريب المريح، في وضع مسترخٍ قابل للتعديل، وتدع التكنولوجيا تعمل نيابةً عنك. ويتم شد عضلات قاع الحوض بشكل إيقاعي، ثم إرخاؤها مرة أخرى.
إلى متى يستمر التأثير؟
يجب الإجابة عن هذا السؤال بشكل مختلف: تعتمد استدامة تدريب بيلڨيباور™ من ناحية على حالة المستخدم في بداية التدريب. ومن ناحية أخرى، ما إذا كان يتم إجراء تدريب ذاتي أو أنشطة بدنية بعد التدريب.
ما الفوائد التي تعود عليَّ من تدريب قاع الحوض على نظام بيلڨيباور، مقارنةً بالتدريب الكلاسيكي لقاع الحوض؟
من أهم الفوائد أن تدريب بيلڨيباور™ لا يتطلب أي جهد، هذا من ناحية. ويكون التأثير أقوى من التدريب التقليدي لقاع الحوض أو التدريب الذاتي، من ناحية أخرى.
هل من المفيد أن أمارس تمارين قاع الحوض بنفسي؟
لم يتأكد حتى الآن حدوث نجاح سريع من خلال تدريب ذاتي موازٍ. ومع ذلك، فمن المستحسن أن تبدأ التدريب الذاتي في وقت مبكر. من خلال تدريب بيلڨيباور™، يشعر المستخدم بقاع حوضه مبكرًا وبوضوح أكبر، مقارنةً بالتدريب الكلاسيكي. ومن الفوائد هو أن الشعور المُحسَّن للجسم بعضلات قاع الحوض يُطوَّر بسرعة ودقة نسبيًّا.

هذا ما يقوله العُملاء عن التدريب بواسطة بيلڨيباور

“بعد الولادة، بفضل تدريب بيلڨيباور™ غير المعقَّد، أصبح قاع حوضي لائقًا مرة أخرى!”

السيدة ف. ، 25 سنة

تدريب بيلڨيباور™ للتغلب على الرغبة المُلحة في التبول بعد الولادة

“منذ ولادة توأمي، عانيت من تدلي الأعضاء. ونظرًا لأنني أريد تجنب إجراء عملية جراحية بأي حال من الأحوال، فقد قررت القيام بتدريب بيلڨيباور”.

سابرينا كا. ، 37 سنة

تدريب بيلڨيباور™ للتغلب على تدلي قاع الحوض

اكتشف مصدر قوة مركز الجسم

يجعل بيلڨيباور حياتك أكثر حيوية

الأخبار والمدونة

مشاهدة الكل

لماذا لا يعد تدريب قاع الحوض مسألة متعلقة بالعمر؟

غالبًا يمكن لقاع الحوض الضعيف وغير المُدرَّب أن يكون له تأثير، حتى في سن مبكرة. ولقد جمعنا لك أهم النقاط هنا. قلة الاستقرار ألم في منطقة الحوض آلام الظهر وضعية الجسم السيئة والمشكلات المرتبطة بها زيادة احتمالية الإصابة في أثناء ممارسة الرياضة والنشاط سلسل البول وضعف المثانة فقدان البول اللاإرادي فقدان البُراز اللاإرادي و / […]

التعافي بعد الولادة مع بيلڨيباور

إن قاع حوضك مسؤول عن عدة أمور، من بينها إغلاق فتحات جسمك، ومن ثم ضمان التحكم في البول والبُراز (الأمعاء/المثانة). ومن الطبيعي تمامًا أن تتغير عضلات قاع الحوض أثناء الحمل. تصبح شبكة الجر العضلي وألياف النسيج الضام أكثر مرونة، وهذا بدوره مهم لنمو طفلك في الرحم. وتعاني النساء غالبًا من سلس البول بعد الحمل على […]

تقوية عضلات قاع الحوض

تدريب بيلڨيباور هو الطريقة الأسرع والأسهل والأمثل للتقوية والتدريب. إذا كنت تستمتع بالتمرين، وترغب أيضًا في دمج تدريب قاع الحوض في حياتك اليومية، ينبغي أن تواصل القراءة هنا. هنا نَصِف اثنين من أكثر تمارين قاع الحوض شيوعًا في التدريب الذاتي. ويمكنك دمج هذه التمارين في تدريبك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية بقدر ما […]

هل تريد أن تكون مطلعًا دائمًا على آخر المستجدات؟ سجل الآن اختياريًّا في نشرتنا الإخبارية

بالتسجيل في النشرة الإخبارية، أوافق على لوائح حماية البيانات السارية حاليًا. ويمكن إلغاء الاشتراك في النشرة الإخبارية في أي وقت.