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Anwendungsbereiche

Rücken

Nur mit einer starken Körpermitte kann unser gesamter Körper leistungsfähig und gesund sein bzw. unser Leben erfüllen – diese Erkenntnis haben wir in PelviPower™ nahtlos realisiert.

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Wirkung von PelviPower

Mit PelviPower-Training zu einem kräftigeren und entspannten Rücken

Training vereinbaren

Die Beckenbodenmuskulatur ist eng mit den Rückenmuskeln verbunden. Schwache Beckenbodenmuskeln verursachen häufig Rückenschmerzen, die ebenfalls zu Haltungsfehlern führen können. Durch einen gestärkten Beckenboden normalisiert sich der Tonus des umliegenden Muskelgewebes und Schmerzen, besonders im unteren Rücken können gelindert werden.

Trainingsintervall

Mit maximaler Effizienz zum Ziel

15-20 min
Trainingsdauer
1-3 Einheiten
pro Woche
4-12 Wochen
Trainingszeitraum
Häufig gestellte Fragen
Sie haben Fragen rund um PelviPower?

PelviPowerTM ist perfekt für Leute geeignet, die nur wenig Zeit haben. PelviPowerTM basiert auf kurzen und effektive Sitzungen, damit es auch in den stressigsten Alltag passt.

Wie lange dauert es, bis ich etwas von der Verbesserung meiner Muskulatur merke?
Das PelviPower™-Training wirkt bei den meisten AnwenderInnen relativ schnell. Der Verbesserungsgrad ist bei keinem Menschen völlig gleich, jedoch verspüren die meisten AnwenderInnen eine Verbesserung ungefähr nach der 5. Sitzung, möglicherweise etwas früher oder etwas später.
Ist es richtig, dass ich mich nicht ausziehen muss und auch keine Sonden oder Ähnliches angelegt oder eingeührt werden?
Ja, es ist möglich das Training ohne Ausziehen oder Wechsel der Kleidung durchzuführen. Sie sitzen im bequemen Trainingsessel in einstellbarer, entspannter Position und die Technik arbeite für Sie. Die Muskulatur des Beckenbodens wird rhythmisch angespannt und wieder entspannt.
Wie lange hält die Wirkung an?
Diese Frage muss differenziert beantwortet werden: Zum einen hängt die Nachhaltigkeit des PelviPower™-Trainings davon ab, in welchem Zustand der/die AnwenderIn zu Beginn des Trainings befindet. Zum anderen davon, ob nach dem Training ein Eigentraining oder körperliche Aktivitäten erfolgen.
Welche Vorteile bietet mir das Beckenbodentraining auf dem PelviPower gegenüber dem klassischen Beckenbodentraining?
Die wichtigsten Vorteile bestehen darin, dass zum einen das PelviPowerTM-Training keinerlei Anstrengung erfordert. Zum anderen ist die Wirkung stärker, als bei klassischem Beckenbodentraining oder Eigentraining.
Ist es hilfreich, wenn ich selbst Beckenbodentraining zusätzlich mache?
Ein schnellerer Trainings-Erfolg durch ein paralleles Eigentraining ist bisher nicht bestätigt. Jedoch ist es ratsam, mit dem Eigentraining frühzeitig zu beginnen. Durch das PelviPowerTM-Training spürt der/die AnwenderIn seinen/ihren Beckenboden früher und deutlicher als beim klassischen Training. Ein Vorteil ist, dass damit relativ schnell und zielsicher ein besseres Körpergefühl zur Beckenbodenmuskulatur entwickelt wird.

Das sagen Kunden über das Training mit PelviPower

„Durch meine Bürojob und wenig Sport habe ich das ein oder andere Rückenleiden. Das Training mit dem PelviPower™ spart mit Zeit und stärkt meine Körpermitte, was mein Rücken mir dankt.“

Jürgen F., 41 Jahre

PelviPower™ Training bei Rückenschmerzen

„Ich bin Berufspilot und habe leider wenig Zeit für Sport. Das PelviPower-Training unterstütz mich schnell und aktiv etwas gegen meine Rückenprobleme zu tun. Ein erfreulicher Nebeneffekt dabei ist, dass ich meine Erektion länger halten kann.“

Florian O., 44 Jahre

PelviPower™ Training bei Rückenproblemen

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Rückbildung nach der Geburt mit PelviPower

Ihr Beckenboden ist u.a. verantwortlich für die Schließung Ihrer Körperöffnungen, er sichert somit die Kontinenz (Darm/Blase). Es ist völlig normal, dass sich die Beckenbodenmuskulatur während der Schwangerschaft verändert.

Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur

Das PelviPower Training ist die schnellste, einfachste und effektivste Art und Weise seine Beckenbodenmuskulatur optimal zu kräftigen und zu trainieren. Wer Spaß an der Bewegung hat und auch im Alltag ein Beckenbodentraining einbauen möchte, der sollte hier jetzt weiterlesen.

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